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骨盤矯正ダイエット
本来骨盤矯正とは、腰痛や肩こり、血行不良、冷えやむくみの改善という効果に優れているものですが、それとともに「美脚」「ヒップアップ」「綺麗」「小尻」といった意味でダイエット効果にも大変優れていることをご存知でしょうか。
骨盤矯正ダイエットとは、骨盤のゆがみをとることでダイエット効果を目指すものですが、ではどうして骨盤を矯正するとダイエット効果があるのでしょうか。
骨盤矯正をすることで正しい骨格を取り戻し、それによってお尻の位置が本来の位置に上がり、ウエストが締まって体のラインがすっきりして見える、というのももちろんあります。しかし骨盤矯正ダイエットの効果はそうした見た目の効果だけではないのです。
骨盤がゆがんでいると不自然な圧迫がかかって血流やリンパの流れが悪くなります。リンパ液には体内の老廃物を回収する大切な役割がありますので、リンパの流れが悪くなれば新陳代謝も悪くなり、脂肪が蓄積しやすい体になってしまいます。
骨盤矯正によってこうした脂肪のつきやすい体質を改善すれば、下半身がむくんだり、下腹がぽっこり出たりする状態を改善することができます。骨盤のゆがみを治し、体質を変えることでダイエット効率をアップさせるのが骨盤矯正ダイエットの本当の効果なのです。
もしあなたが骨盤のゆがみから脂肪のつきやすい体質になっているとしたら、食事制限して我慢したりして無理なダイエットをするよりも、骨盤矯正ダイエットをすることをおすすめします。
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骨盤矯正について
骨盤矯正についての解説です。
骨盤は左右の寛骨とそれらに挟まれた仙骨で構成され、各々の接するところが関節となっています。骨と骨の継ぎ目である関節は、日常の姿勢や体の使い方が悪いとしだいにゆがんできます。
骨盤は大事な内臓を入れる器の役割を果たし、上半身の体重を支えているので、この骨盤がゆがんで広がってしまうと、胃下垂と言う状態、つまり内臓が本来あるべき位置から下がり、胃の部分に大きなスペースができてしまいます。骨盤のゆがみはまた下半身の血行を悪くさせ、冷え性や下半身のむくみの原因にもなります。また、上半身に比べて脚が太いと悩んでいる人は、骨盤がゆがんでいる可能性が高いと言われています。
骨盤矯正とは、骨盤および股関節のゆがみを整えることにより、ゆがんでひろがってしまった骨盤と、外側にゆがんだ股関節を整え、下半身のラインを本来の引き締まったものにしていく矯正です。骨盤矯正のポイント「本来の関節にすること」、「正しい骨格にすること」なのです。
骨盤矯正を行うことで、正しい体のラインを取り戻し見た目にも美しいラインを取り戻すと同時に骨盤のアンバランスが原因で筋肉が硬直して血管や神経が圧迫され､引き起こされる肩こりや腰痛､冷え性や便秘症､頭痛や生理痛なども解決されると言われています。
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